"Fördel ADHD: Varför alla borde lyssna extra noga på de som tänker lite annorlunda" (2017) är en bok av psykiatern Anders Hansen, där han presenterar en ny och mer nyanserad bild av ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). I boken förklarar Hansen hur ADHD kan ses som en styrka snarare än enbart som en funktionsnedsättning och han lyfter fram forskning som visar att vissa av de egenskaper som associeras med ADHD kan vara fördelaktiga i rätt sammanhang. Med sin vetenskapligt grundade men lättillgängliga stil strävar Hansen efter att avdramatisera ADHD och visa på både de utmaningar och de möjligheter som kommer med diagnosen.
1. Vad är ADHD?
Hansen inleder boken med att förklara vad ADHD är och vilka kärnsymptom som definierar diagnosen. ADHD kännetecknas av svårigheter med uppmärksamhet, impulsivitet och hyperaktivitet. Diagnosen är en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som drabbar både barn och vuxna och har en stark genetisk komponent. Ungefär 5% av världens befolkning beräknas ha ADHD.
Trots att ADHD ofta ses som en funktionsnedsättning, poängterar Hansen att det också kan innebära vissa fördelar. Han menar att de som har ADHD inte nödvändigtvis lider av en "sjukdom", utan att deras hjärnor fungerar annorlunda, vilket kan vara en styrka i vissa sammanhang. Genom historien har människor med ADHD-liknande egenskaper ofta varit de som vågat ta risker och utforska nya territorier – något som varit viktigt för mänsklighetens överlevnad och utveckling.
2. ADHD:s evolutionära rötter
Ett av bokens centrala teman är teorin om att ADHD har en evolutionär bakgrund. Hansen menar att många av de egenskaper som kännetecknar ADHD, som impulsivitet och rastlöshet, en gång i tiden var anpassningsbara och användbara för mänsklighetens överlevnad. Under jägare- och samlarsamhället var det viktigt att vara snabbtänkt, reaktionssnabb och redo att ta risker, eftersom dessa egenskaper kunde hjälpa en person att överleva i farliga och osäkra miljöer. Människor som hade en högre nivå av impulsivitet och risktagande kunde ha varit de som drev på innovation och upptäckter och därmed bidrog till mänsklighetens utveckling.
Idag, i en värld som är mycket mer organiserad och strukturerad, är dessa egenskaper inte alltid lika användbara, särskilt i skolor och arbetsplatser där självdisciplin, långvarigt fokus och förmågan att följa regler värderas högt. Detta kan förklara varför personer med ADHD ofta har svårt att passa in i det moderna samhället, men samtidigt visar Hansen att dessa egenskaper fortfarande kan vara mycket användbara i rätt miljöer och sammanhang.
3. De positiva sidorna av ADHD
Hansen lägger stor vikt vid att visa på de positiva aspekterna av ADHD, som ofta förbises. Han argumenterar för att personer med ADHD kan ha en rad unika styrkor som kan vara till stor fördel, både i deras personliga och professionella liv. Bland dessa styrkor nämner han:
- Kreativitet: Människor med ADHD har ofta en rikedom av idéer och ett icke-linjärt tankesätt, vilket kan göra dem särskilt kreativa. Deras hjärnor hoppar ofta från ämne till ämne, vilket kan ge dem nya perspektiv och ovanliga lösningar på problem.
- Snabbt beslutsfattande: Eftersom de är vana vid att agera impulsivt kan personer med ADHD vara skickliga på att fatta snabba beslut, något som kan vara en fördel i stressiga eller kaotiska situationer där andra kanske tvekar eller överanalyserar.
- Energi och driv: Många personer med ADHD uppvisar hög energi och entusiasm när de hittar något som verkligen intresserar dem. Detta kan göra dem till mycket passionerade och drivna individer som kan åstadkomma stora saker när de får utrymme att fokusera på sina intressen.
- Risktagande: En av de mest framträdande egenskaperna hos personer med ADHD är att de ofta är villiga att ta risker, vilket kan vara en stor fördel inom entreprenörskap och andra områden där innovation och mod krävs.
Hansen betonar att dessa egenskaper är särskilt värdefulla i en värld där förändring sker snabbt och där innovation och kreativitet är viktigare än någonsin.
4. Utmaningar kopplade till ADHD
Trots att Hansen lyfter fram de positiva sidorna av ADHD är han också noga med att beskriva de utmaningar som kommer med diagnosen. Personer med ADHD kämpar ofta med:
- Koncentrationssvårigheter: De har svårt att fokusera på en uppgift under längre tid, särskilt om den inte är intressant. Detta kan leda till problem i skolan eller på jobbet, där långvarigt fokus och självdisciplin ofta krävs.
- Impulsivitet: Många personer med ADHD har svårt att kontrollera sina impulser, vilket kan leda till att de fattar förhastade beslut eller agerar utan att tänka på konsekvenserna. Detta kan orsaka problem i både personliga och professionella relationer.
- Hyperaktivitet: Personer med ADHD upplever ofta en känsla av rastlöshet, vilket kan göra det svårt för dem att sitta stilla eller slappna av. Detta kan vara en utmaning i miljöer där stillasittande och koncentration förväntas, som i skolan eller på kontoret.
- Emotionell instabilitet: Många med ADHD har starka känslor och kan uppleva humörsvängningar, vilket kan påverka deras relationer och självbild. De kan ha svårt att reglera sina känslor och upplever ibland frustration, ilska eller nedstämdhet.
5. ADHD i skolan och arbetslivet
Ett viktigt kapitel i boken handlar om hur ADHD påverkar individer i skolan och på arbetsplatsen. Hansen påpekar att det traditionella utbildningssystemet ofta är dåligt anpassat för personer med ADHD. Skolsystemet kräver att elever ska sitta stilla, lyssna och koncentrera sig under långa perioder, något som är mycket svårt för personer med ADHD. Detta leder till att många elever med ADHD halkar efter i skolan och får dåligt självförtroende, trots att de ofta är lika begåvade som sina klasskamrater.
På arbetsplatsen kan personer med ADHD också stöta på problem, särskilt i jobb som kräver långvarig koncentration och noggrannhet. Hansen argumenterar dock för att personer med ADHD ofta kan lyckas mycket bra i jobb som tillåter mer kreativitet, självständighet och flexibilitet. Många entreprenörer, konstnärer och innovatörer har ADHD-liknande egenskaper, vilket gör att de kan tänja på gränser och hitta nya lösningar på gamla problem.
6. ADHD och medicinering
En del av boken ägnas åt diskussionen om medicinering vid ADHD. Hansen tar upp de vanligaste medicinerna, som till exempel centralstimulerande medel (metylfenidat, som finns i Ritalin och Concerta). Dessa mediciner fungerar genom att öka mängden dopamin i hjärnan, vilket kan förbättra koncentrationen och minska impulsiviteten hos personer med ADHD.
Hansen är noga med att poängtera att medicinering inte är en "mirakelkur" för alla och att det finns för- och nackdelar med att använda läkemedel. Mediciner kan vara till stor hjälp för vissa, men inte för alla. Han uppmuntrar till en nyanserad syn på medicinering, där varje individ behöver bedömas utifrån sina egna behov och symtom.
7. Hur samhället kan dra nytta av ADHD
I bokens slutkapitel diskuterar Hansen hur samhället kan dra nytta av personer med ADHD och deras unika egenskaper. Han menar att vi behöver skapa ett mer flexibelt samhälle där människor med olika typer av hjärnor kan få blomstra och bidra på sitt eget sätt. Istället för att se ADHD som enbart en funktionsnedsättning, bör vi erkänna de styrkor som personer med ADHD ofta har och skapa miljöer där dessa styrkor kan komma till sin rätt.
Detta kan innebära att skolor och arbetsplatser blir mer anpassade för olika lär- och arbetsstilar. Hansen föreslår till exempel att skolor borde vara mer flexibla och tillåta elever att röra sig mer under dagen och att arbetsplatser borde erbjuda fler kreativa och självständiga arbetsuppgifter som passar personer med ADHD.
8. Sammanfattning
I Fördel ADHD utmanar Anders Hansen den traditionella synen på ADHD som enbart en funktionsnedsättning och visar istället hur personer med ADHD ofta har unika styrkor som kan vara till stor nytta i dagens samhälle. Genom att förstå de positiva sidorna av ADHD – som kreativitet, risktagande och energi – kan både individer och samhället dra nytta av dessa egenskaper. Samtidigt förnekar Hansen inte de utmaningar som kommer med diagnosen och betonar vikten av stöd och anpassningar för att personer med ADHD ska kunna nå sin fulla potential.
Foto: Vogler
Comentários